牛舌营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 196 大卡10%蛋白质 17.0 克28%
碳水化合物 2.0 克1%脂肪13.3 克22%
水分 66.7 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.0 克维生素 A 8 微克1%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 8 微克1%
硫胺素(维生素B1) 0.10 毫克7%核黄素(维生素B2) 0.16 毫克11%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 3.6 毫克26%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.55 毫克4% 236 毫克12%
钠(盐) 58.4 毫克3% 6 毫克1%
3.1 毫克21% 18 毫克6%
3.39 毫克23% 0.03 毫克1%
151 毫克22% 13.84 微克28%
0.09 毫克6%


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鸭肝128大卡 鸭掌56大卡 71大卡 乌贼(鲜)84大卡
大马哈鱼143大卡 豆奶30大卡 什锦菜34大卡 香醋68大卡
西兰花33大卡 姜(子姜)19大卡 芒果32大卡 海带(干)77大卡
桃(蜜桃)41大卡 41大卡 豇豆29大卡 小白菜15大卡
大黄鱼96大卡 琵琶虾81大卡 芭蕉109大卡 葫芦14大卡
柠檬35大卡 黄皮果31大卡 金枣55大卡 0大卡
鹅肝129大卡 武昌鱼135大卡 泥鳅96大卡 杨梅28大卡
猪肚110大卡 鲢鱼102大卡 苦瓜19大卡 魔芋意大利面7大卡
香菇(鲜)19大卡 柠檬汁26大卡 枇杷39大卡 猪心119大卡
蟹(海蟹)95大卡 31大卡 猪肉(瘦)143大卡 葡萄(马奶子)40大卡
素毛肚44大卡 豌豆黄133大卡 萝卜(白萝卜)20大卡 豆腐干140大卡